クイズ

【Twitterフォロバ企画】ダイエットの雑学クイズ


毎週恒例のTwitter企画

毎週金曜日から日曜日にかけて開催。

Twitterフォロバ企画
2020年9月に始まったこの企画では、毎週テーマを決めて参加メンバーでクイズを考えてご用意しています♪

そんなクイズの掲載記事です♪
⬇️過去の記事はこちらから⬇️

過去のクイズはこちらからお楽しみください

過去のクイズは全て答えも反映されていますのでいつでもお楽しみ頂けます♪
知的好奇心が満たされる楽しいクイズが集結。

今週はお役立ち路線!!
ダイエットの雑学クイズ♪

方法を間違えると健康を損なう事もあるダイエット
正しくきれいに痩せるためにダイエットを知ろう♪

それではクイズをお楽しみください。

クイズ

問題1

ロッシーさん出題
健康的なダイエットのための食事で正しいのは?

①カロリーのみを減らす
②全体量を減らす
③主食を食べない

問題2

ロッシーさん出題
目標体重は、今の体重からどのくらい減らすとよいですか?

①20%減らす
②10%減らす
③3〜5%減らす

問題3

ロッシーさん出題
ダイエットしている時の間食で避けた方が良いものはどれでしょうか?

①デニッシュパン半分
②果物
③個別包装のクッキー1枚

問題4

霰ヤマナカさん出題
運動系ダイエット機器の先駆けとして大ヒットした、ルームランナーは何年に発売された?

①1970年
②1977年
③1980年

問題5

ひろくん出題
カロリー制限中にやるとリバウンドしにくくなるのは、次のどれ?

①筋トレ
②ダンス
③たっぷり寝る

問題6

ひろくん出題
筋トレの効果が一番出るのは、次のどのやり方?

①毎日5分やる
②週に1日、100回やる
③2〜3日に1回やる

問題7

ひろくん出題
筋トレの基本は1セット10回。1日に何セットやるのが効果的?

①1セットで充分!
②続けて一気に3セット
③休憩をはさんで3セット

問題8

takashiさん出題
満員電車に10分間乗ると

①55㌔㌍消費
②56㌔㌍消費
③57㌔㌍消費

問題9

takashiさん出題
せきをすると

①2㌔㌍
②3㌔㌍
③4㌔㌍

問題10

takashiさん出題
ジェットコースターに1回乗ると

①6㌔㌍
②8㌔㌍
③10㌔㌍

問題11

ayaさん出題
体重測定を行う間隔は、どのくらいがベスト?

①1週間に一度
② 1ヵ月に一度 
③毎日

問題12

ayaさん出題
一日の食事回数は何回が痩せやすい?

①カロリーを減らすには1回のみにする 
②欠食を作り2回にする 
③3回食事をする

問題13

ayaさん出題
ダイエットで有名なライザップがありますが、メニュー管理もしっかりしてもらえます。実際に入り、うっかり食べてしまって怒られたメニューはどれでしょう?

①ご飯3杯
②ラーメン
③ケーキ

問題14

がっぴぃさん出題
十分な栄誉をとらずダイエットを続けるとどうなる?

①貧血になる
②眠くなる
③身体を動かしたくなる

問題15

がっぴぃさん出題
ダイエットの後リバウンドしました!何が増える?

①筋肉
②脂肪
③水分

問題16

がっぴぃさん出題
ダイエット中に飲むなら?

①コーヒー
②コーラ
③ココア

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hanchan

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