朝飯前の魔力★おはようの時間はゴールデンタイム★朝活を取り入れよう♪


おはようございます✨

毎日の始まりの朝の時間
何気なくダラダラと過ごしてしまっている人も多いのではないでしょうか?

あなたの習慣はどんな朝ですか?

朝はとても貴重な時間です✨
少しでもゆっくり寝たい気持ちはわかりますが、朝はとても身体能力が高く、人生を豊かにするためには朝の時間がとても大切だと思っています‼️

はんちゃんが過去にリリースした有料記事に詳しく書いていますが、ここでも簡単にご紹介致します🥰

朝飯前は最高のゴールデンタイム

はんちゃんは朝の時間をすごく大切にしています✨
『朝飯前』という言葉は聞いたことあると思います。

夜の思考よりも朝の思考の方が優秀で良いアイディアが生まれたり悩んでいた問題を解決する策を閃いたりしやすくとても有意義な時間です㊙️

特に朝飯前の時間が1番脳のパフォーマンスが良く素晴らしい結論を導き出す事が多々あります🌈🌈

その理由は3つ
1️⃣食事の後は消化のために血液がとられボーッとしてしまう
2️⃣寝ている間に頭の中が整理されキレイに思考がまとまっている
3️⃣寝ている間の無意識の領域で人生の経験に基づき答えになるヒントを受けている場合がある

朝は悩みや問題を解決する為には適した最高の時間です✨
こんな思考の整理された時間にダラダラと過ごすのは勿体なくないですか?

数々の素晴らしい情報をまとめるのにも、悩みを解決するためにも、思考がスッキリしていて、頭の回転も良く、無意識の間に受けている可能性のある答えになるヒントも思い出しやすい朝飯前の時間を有効活用しましょう‼️

はんちゃんの朝飯前

1️⃣自宅を出る2時間前に起床
2️⃣プロテインを飲み約30分ランニング
(雨の場合室内で軽く運動)
3️⃣帰宅後シャワー
4️⃣自宅を出る時間まで思考の整理や考え事のまとめ
5️⃣通勤中は下書き作成やツイート返信
5️⃣朝食は食べずに栄養ドリンク等で済ます
6️⃣昼は少し早めにブランチをとり、少し昼寝の時間をとり思考をリセット

毎日最高のパフォーマンスを出せる朝飯前の時間をこのように2回作る事で能率良く頭を使える時間を増やしています。

うまく時間の調節が出来ない事もありますが、可能な限りこのように意識して朝飯前を有効に使えるようにしています。

名言を取り入れたおはようツイート

なるべく毎朝、名言を探しておはようツイートをする様にしています✨
いい名言を見つけるまでに様々な人の言葉を見て周り素晴らしい言葉にたくさん出逢います☝️

この行動こそ、たくさんの情報に触れて刺激を受けるいい時間でありさらに見つけた名言に沿った自分の言葉を添えることで考える力を育てる練習と、140文字でまとめる文章を書く練習に活用しています🥰

なかなかいい習慣で気に入ってもいて、自分のプラスにもなっているしコメントくれる方たちもいてやりがいのある習慣です㊙️
いい事だらけなので頑張って続けたいと思います✨

#朝の名言コーナー
というハッシュタグをつけてますので気になる方は是非検索してみて下さい♪
コメントなどで交流に来てくれると泣いて喜びます😭

有意義で素敵な毎日を

見てくれている皆さんに1日を有意義に過ごして頂き、毎日を素敵な1日にして頂きたい想いから少しでも皆さんの生活に影響を残せるように考えてツイートしています✨

朝に見た少し心に残る名言
『そういえばアイツ、朝こんな事言ってたし試してみるか』みたいな感じで何かのキッカケで思い出してもらえてそれが何かの役に立てれば幸いと思い投稿しています㊗️

自分の文章をチョイスする能力や言葉を伝える能力を伸ばしていく練習にもなり、もっともっとあなたの為になれるように、有意義な朝活を続けていければと思います💁‍♂️

自分の生活に有意義になるように‼️
あなたの生活も有意義になるように‼️

自分のためになる素敵な1日にするために✨
あなたの為になる素敵な1日になるように✨

質問や個別相談の受け付け

はんちゃんのブログでは、質問や個別相談を無料で承りしております✨

方法は公式LINEをお友達追加後にチャット送信にて受け付け‼️

是非ご活用ください✨

⭐️iOS端末のお困りをアドバイス⭐️
⬇️クリックでLINEが開き友達追加が出来ます⬇️

※配信率は低めですが、はんちゃんのコンテンツが全て連動しているのでiOS端末以外の告知なども流れる可能性がありますがご了承くださいm(*_ _)m

【iOSまにある】
iPhoneやiPadなどiOS端末の使い方や情報✨
便利アプリの紹介なども‼️

有料級の情報を無料で✨
iOSマニアのはんちゃんが便利な機能や役立ちアプリをご紹介致します‼️
使いこなして生活を豊かにしましょう㊙️

公式LINEから記事リクエストも承り中⭐️

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です