雑記

【朝飯前の魔力】おはようの時間はゴールデンタイム★毎日を有意義な時間にするために


おはようございます♪

毎日の始まりの朝の時間
何気なくダラダラと過ごしてしまっている人も多いのではないでしょうか?

あなたの習慣はどんな朝ですか?

朝はとても貴重な時間です!!
少しでもゆっくり寝たい気持ちはわかりますが、朝はとても身体能力が高く、人生を豊かにするためには朝の時間がとても大切だと思っています!

朝の大切さをここで語らせて頂きます♪

寝起きの大切さ

朝ギリギリまで寝てる人が非常に多いです。

みなさんはどうですか?
はんちゃんは出かける時間の2時間前に起きます。

その分夜は余裕を持ち早く寝るんです!!
なぜそうするのか?
その事についてしっかり解説していこうと思います♪

朝飯前は最高のゴールデンタイム

はんちゃんは朝の時間をすごく大切にします。
『朝飯前』という言葉を知っていますか?

朝飯前と聞くと簡単なことをこなす時に『こんなの朝飯前』と言うようなセリフを吐きながら軽々とこなす姿を想像します。

ここではそのような根拠のない朝飯前ではなく、別の意味での朝飯前をご紹介します♪

夜の思考よりも朝の思考の方が優秀で良いアイディアが生まれたり悩んでいた問題を解決する策を閃いたりしやすくとても有意義な時間です。

特に朝飯前の時間が1番脳のパフォーマンスが良く素晴らしい結論を導き出す事が多々あります♪

その理由は3つ
1️⃣食事の後は消化のために血液がとられボーッとしてしまう
2️⃣寝ている間に頭の中が整理されキレイに思考がまとまっている
3️⃣寝ている間の無意識の領域で人生の経験に基づき答えになるヒントを受けている場合がある

朝は悩みや問題を解決する為には適した最高の時間です。
こんな思考の整理された時間にダラダラと過ごすのは勿体なくないですか?

数々の素晴らしい情報をまとめるのにも、悩みを解決するためにも、思考がスッキリしていて、頭の回転も良く、無意識の間に受けている可能性のある答えになるヒントも思い出しやすい朝飯前の時間を有効活用しましょう!!

はんちゃんの朝飯前

1️⃣自宅を出る2時間前に起床
2️⃣プロテインを飲み約30分ランニング
(雨の場合室内で軽く運動)
3️⃣帰宅後シャワー
4️⃣自宅を出る時間まで思考の整理や考え事のまとめ
5️⃣通勤中は下書き作成やツイート返信
5️⃣朝食は食べずに栄養ドリンク等で済ます
6️⃣昼は少し早めにブランチをとり、少し昼寝の時間をとり思考をリセット

毎日最高のパフォーマンスを出せる朝飯前の時間をこのように2回作る事で能率良く頭を使える時間を増やしています。

うまく時間の調節が出来ない事もありますが、可能な限りこのように意識して朝飯前を有効に使えるようにしています。

ツイートの返信

Twitterは脳活に非常に優れたSNSです。
ただダラダラとツイートするだけだと特に意味は持たないのですが、140文字という短い制限でいかに文章を相手にわかりやすく伝えるかを意識しながらツイートを作るのは非常に文章力を高めるための練習になります♪

TwitterというSNSは非常にユーザーも多く、RTの機能などのおかげもありかなりマーケティング力や宣伝力を発揮するSNSであるためツイートの練習はビジネスにもつながる有用なスキル磨きになると考えています。

ツイートを数こなすのもいいですが、ネタが枯渇してしまい苦労するようであれば返信(リプライ)をして周りフォロワーと交流を深めるのが非常に効率的だと考えています。

フォロワーさんと交流が取れて、自分の身にもなるリプライ
素敵な自己啓発だと思います♪

是非活用ください♪♪
可能な限りリプ返していくのでたくさん相手して下さいねっ!!

有意義で素敵な毎日を

見てくれている皆さんに1日を有意義に過ごして頂き、毎日を素敵な1日にして頂きたい想いから少しでも皆さんの生活に影響を残せるように考えてツイートしています✨

少し心に残るように心がける
『そういえばアイツ、朝こんな事言ってたし試してみるか』みたいな感じで何かのキッカケで思い出してもらえてそれが何かの役に立てれば幸いと思い投稿しています㊗️

文章をチョイスする能力や言葉を伝える能力を伸ばしていく練習にもなり、もっともっとあなたの為になれるように、有意義な朝活を続けていければと思います💁‍♂️

自分の生活に有意義になるように‼️
あなたの生活も有意義になるように‼️

自分のためになる素敵な1日にするために✨
あなたの為になる素敵な1日になるように✨

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  • この記事を書いた人

hanchan

Twitter廃人はんちゃん 夜にめっぽう弱く寝落ち王!! サイト複数運営の起業家 人の役に立つ情報を発信したい Twitterフォローしてねっ♪

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